Running In The Heat
Ett utav mina mål är bla. att till sommaren vara tillräckligt fit för att vara bekväm med att en varm sommarmorgon springa i ett par löparshorts och en sportbh. Det handlar inte om att jag vill att folk ska "titta på mig" utan snarare för att det verkar vara så härligt att slippa kläder som klibbar och samtidigt springa så pass lättklätt att man får en schysst bränna på köpet när man tränar. Har ni några speciella mål? Något som ni vill lyckas genomföra eller börja med?
skriven
Mitt mål är att kunna känna mig bekväm bara! Alltså tex inte behöva dra in magen, slippa tänka på hur min kropp ser ut osv. Vara så pass i form att jag känner mig trygg i alla tillfällen!
Jag har en fråga, vilka kolhydrater bör man helst undvika? Blir också uppblåst av att äta kolhydrater men vet att man samtidigt behöver en viss mängd när man tränar, vilka ska man undvika? Kram