New Upcoming Project

Hej på er! Jag har bestämt mig för att ta ett längre uppehåll här på Stayfit.nu, tills det att min nya sida dyker upp som jag håller på att jobba för fullt med. Därav har jag prioriterat min energi på mitt nya projekt som jag vill överraska er med. Releasen kommer att ske straxt efter sommaren. Så ni som har gillat Stayfit.nu under de åren jag har bloggat på denna adress, fortsätt följ eller börja följ mig på bloglovin! Jag kommer nämligen att flytta över alla följare till den nya adressen så fort den är uppe. Ha en fantastisk sommar så hörs vi av kära läsare! Och håll utkik! För jag är säker på att det här kommer att bli toppen! Längtar redan. Tills dess hoppas jag att ni står ut med att sidan är lite seg att ladda och att menyn inte fungerar som den ska. (serverstrul)

P.S Jag vill också be er alla om ursäkt för att jag inte följt upp the Star Challenge som tänkt, men jag hoppas att ni fixade träningen inför sommaren galant och samlade ihop många stjärnor! Jag lovar att kompensera er för detta i framtiden. D.S

Answers to Some Questions

Vad motiverar dig?
Andra kvinnor som ser bra ut och är engagerade i sin kost & träning. Peppar även mig själv genom att mäta och jämföra mina egna resultat i form av styrka, uthållighet, mått, utseende/bilder.

Hur har ditt liv förändrats sedan du började leva en hälsosammare livstil?

På alla plan mår jag bättre. Jag känner mig piggare, gladare och har så pass mycket positiv energi inom mig att jag gärna sprider den runt omkring mig. Jag sover som en stock om nätterna och har fått en hälsosam glad kropp. Jag har fått bättre immunförsvar och blir inte sjuk lika ofta som förut. Jag trivs bättre med mig själv, jag har bättre självfötroende och bättre självkänsla. Önskar att alla kunde inse vikten i att ta hand om sig själv, och hur mycket bättre och lättare saker och ting blir.

Vad är din favoritövning?

Squats, även när den bränner som mest.

Vad ägnar du dig åt för aktiviteter?
Jag gillar att mixtra och mixa med träningen för att den alltid ska fortsätta vara rolig. Vad jag gör spelar inte så stor roll för mig så länge jag är i rörelse och har kul! Men jag springer gärna, styrketränar, yogar, promenerar, simmar, cyklar osv.

Hur många timmars sömn får du per natt?
Jag försöker alltid få minst 8 timmars sömn. Dock sover jag gärna 10 timmar för att vara helt utvilad, men sedan är jag en nattuggla med vilket inte alltid gör det hela möjligt.

Vad äter du till frukost?
Jag är en sucker för gröt med alla typer utav frukt och bär till. Äter gärna en äggmacka till.
Jag dricker oftast te och ett stort glas vatten till det.

Hur många gånger i veckan tränar du?
Jag är aktiv varje dag i form av vardagsmotion, men tränar kondition och/eller styrka ca 5 dagar i veckan.

Om du äter ute - Vad äter du helst då?
Jag gillar mexikansk mat. Tycker också mycket om fiskrätter.

När du "syndar" med något onyttigt, vad äter du då?
Jag älskar lakrits och tycker om vitt vin, men försöker att hålla ned intaget utav båda delarna.

Varför började du bli hälsosam?
Intresset för kost och hälsa började växa i gymnasiet. Då mådde jag inget vidare, gick upp i vikt och ville på den vägen börja lära mig mer om kost/träning/hälsa för att kunna ta hand om mig själv bättre. 2009 startade jag min första blogg. 1 år efter det skapade jag stayfit.nu för att peppa andra och hitta likasinnade människor med samma intresse.

Undrar ni något mer? Kommentera!

"'I Like It"


Vill bara poängtera att det är kanon att ni som följer mig på bloglovin gillar inläggen som ni uppskattar att jag publicerar. På så sätt vet jag vad ni gillar att jag uppdaterar om, och kan på så sätt uppdatera mer med sådana inlägg! Följer du mig inte redan på Bloglovin, klicka på knappen under inlägget. Perfekt sätt att se när jag uppdaterar bloggen!