Fitness Comes In Different Sizes


Fitness kommer i alla storlekar och former. Vi är byggda på olika sätt så bli tappa inte hoppet bara för att du inte ser ut som någon annan som du skulle vilja se ut som. Fastna inte i vad du inte gillar hos dig själv som du ändå inte kan förändra. Gör det bästa utav det du faktiskt har istället och jobba för att se så bra ut och må så bra som du bara kan! Lär dig att inspireras utav andra istället för att vara avundsjuk på det du inte har. Alla är vi vackra på vårat eget sätt. Så uppskatta det du har. Fundera över hur många som faktiskt skulle dö för att få din kropp nästa gång du kritiserar dig själv.

Castor-oil Review: Before & After Photos Part 1


De senaste 2 veckorna har jag ca 3ggr i veckan använt rincinolja i håret. Än så länge har det tyvärr inte märkts så mycket på längden. Som ni ser har mitt hår ännu inte fått den påstådda rekordfarten på hårväxten. Men vem vet, den som väntar får se! (såklart kan detta varriera mellan person till person) Men jag har helt klart märkt skillnad på hårkvaliteten! Mitt tidigare frissiga hår har blivit bättre, mer glansfullt och fått mer liv. Jag återkommer med fler bilder om ytterliggare 2 veckor.

Hur jag använder rincinoljan:
  • Jag delar upp håret i sektioner.
  • Jag häller lite rincinolja i taget i händerna, värmer rincinoljan mellan
    handflatorna och masserar sedan in oljan vid hårbottnen.
    Det finns flera som tycker att det är lättare att vända flaskan upp och
    ner och dra längst hårfästet. Dock får man vara försiktig eftersom oljan är väldigt fet.
  • Jag repeterar proceduren vid varje sektion.
  • Sedan vänder jag huvudet frammåt och masserar hårbottnen en stund.
  • Med en fintandad kam, kammar jag försiktigt genom håret för att få ut
    lite olja även i längderna.
  • Mängd olja är upp till dig, jag använder ungefär såhär mycket i håret.
    Det bör inte rinna olja ifrån håret. Du bör undvika att ha för mycket i håret eftersom oljan är väldigt dryg.
  • Jag låter oljan sitta minst 1h.
  • När jag tvättar håret sköljer jag det med kallt vatten.
  • Jag tvättar ur oljan med bikarbonat. Brukar upprepa och skölja några gånger.
    Att tvätta håret med vanligt shampoo fungerar lika bra!
  • Slutligen sköljer jag håret med äppelcidervinäger utbalandat med vatten. (1dl+9dl)
  • Håret får självtorka.
Violá!