Today's Quote


Så sluta vara lat. Inga undanflykter är okej idag. Några perfekta förhållanden finns inte. Bara dåliga bortförklaringar. Rör på dig! Om du ångrar dig efteråt så kan du ju höra av dig till mig på min mail.

The Star Challenge - Foruth Follow-Up


Nu är det dags igen! Fjärde uppföljningen.

- Maila in ditt resultat till mig på stayfit.nu@gmail.com senast tisdag kl 21:00!
- OBS! Var du med under förra uppföljningen underlättar du för mig då jag ska summera
dina stjärnor om du skickar in ditt nya resultat som ett svarsmail ifrån senaste mailet.
- Ange antal insamlade kost-stjärnor som du tjänat in fr.om. 13 feb - to.m. 26 feb.
- Ange antal insamlade tränings-stjärnor som du tjänat in fr.om. 13 feb - to.m. 26 feb.
- OBS! Sammanställ inte antal stjärnor utan ange enbart insamlade stjärnor för den aktuella perioden.
Missade du senaste uppföljningstillfället skriver du den prioden separat.
- Är du ny deltagare får du gärna ange vad du heter, startdatum samt ev. blogg + bild.

- Dela gärna med dig av hur kost och träning har gått samt om du har några funderingar.

Kopiera gärna texten nedan och klistra in den i mailet:

Namn:
Kost stjärnor:
Träningsstjärnor:
Blogg:
Startdatum:
Upplevelse: