My Fitness Challenge - Day 3
Såhär tränar jag idag:
- 1 timme morgonpromenad
Just nu är det enda jag har hemma 2st 5kgs hantlar, därför får de duga under dagens workout.
Totalt 45 rundor. Varaktighet: 49 minuter.
Totalt idag: 1 timme 49minuter.
Hela denna workout finns förklarad med både bilder och videos på NTC Appen. Check it out! Om du inte har en Iphone så förklarar jag övningarna om du klickar här. Om någonting är otydligt gällande denna workout så är det bara att fråga i kommentarsfältet!
Hur och vad tränar ni idag?
skriven
Körde mest kondition och fettförbränning idag på gymmet :D