My Fitness Challenge - Day 8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Såhär tränar jag idag:


  • Varaktighet: 15min + 15min + 9min (+10 min "vila/byte av övning")
Totalt idag: 49 minuter.

Idag blir det att träna överkropp. Ni hittar passen förklarade på NTC Appen, ni som inte har tillgång till kan klicka här där jag förklarar övningarna. Ha en trevlig måndag!

Hur och vad tränar ni idag?

Kommentarer:

1 Alina:

skriven

Styrka: Rygg & Biceps!



Sett fram emot passet heeeela dagen..

2 Malla:

skriven

För mig blev det styrketräning 40 min + 20 min intervallträning idag. :)

3 Maja:

skriven

Lägg gärna mer ut bilder på dig själv, kul att se vems träning man läser om!

Och skriv gärna lite om vad du tänker på gällande mat och kost!



Mvh Ny läsare

4 Stayfit svarade &:

skriven

Maja - Jag ska försöka bli mer personlig, känner att det blivit få sådana inlägg den senaste tiden. Tack för din kommentar!

Kommentera här: