Kettlebells training

Jag älskar kettlebellsträning! Införskaffa en och börja träna tillsammans med kettlebellsinstruktören Marianne, 29 du med. Hon ger bra tips för dig som nybörjare - check it out - http://www.myomytv.com/
Paulina - sök på youtube, här är ett förslag:
http://www.youtube.com/watch?v=7_ae_JYiiQM
skriven
jag har en fråga, som jag hoppas du kan svara på!
jag har haft en sån där balansbräda hemma väldigt länge men inte vetat vad man egentligen kan göra med den och om den är för träning eller bara balans. har du några bra sidor med tips, eller kan du själv ge bra tips? skulle uppskattas!! :)