You Either Do It Or Do Not


Dagens workout var riktigt tuff! Jag blev helt genomblöt! Kändes extra bra att fått träningen gjord idag eftersom att jag egentligen innan inte kände för det. Men känslan efteråt känns obeskrivligt bra! Jag är pigg och glad! Dessutom känner jag mig extra nöjd nu eftersom att jag tog tag i det. Det komiska med träning är att jag aldrig har ångrat att jag tränat, snarare att jag inte gjort det. Så om du också känner dig lite opepp idag - få träningen gjord i varje fall! Du kommer vara stolt över dig själv efteråt! Och den känslan toppar lätt hela dagen!

Jag är lite nyfiken. Hur tänker ni efter att ni tränat - Äter ni medvetet och nyttigt genom hela dagen och ogärna äter snacks. Eller känner ni att ni gärna äter snacks efter att ni har rört på er? Hur reflekterar ni? Kommentera!

Kommentarer:

1 Madde:

skriven

ju mer jag tränar, ju mer nyttig blir jag.. blir helt enkelt inte lika sötsugen när jag är duktig med träningen, det är som en "god cirkel" :)

2 Emma Durling:

skriven

Jag tycker att man blir mindre sugen och till och med äcklad av onyttig mat efter att man har tränat. Då man är som mest sugen på fet mat är ju egentligen de dagar man är bakis, de dagar man inte tränar på :)

3 bella:

skriven

Jag brukar känna för att äta sötsaker, t.ex. bullar och sånt men jag gör det aldrig. Jag äter hellre en frukt eller så om det är tvunget.

4 Erika:

skriven

Jag tänker mycket mer på vad jag äter när jag tränar. Blir mindre sötsugen och blir lite äcklad av skräpmat. Vet om att man måste äta ordentligt och rätt för att träningen ska ge bästa resultat.

5 Sarah:

skriven

Jag avskyr att äta snacks eller något onyttigt samma dag som man har tränat. Då känns det nästan ovärt att ens träna om man bara ska äta något onyttigt. (:

6 Julia:

skriven

Äter aldrig snacks när jag har tränat! Känns som träningen förstörs då haha. Men dock när jag intr har tränat så känns det som att, äsch jag äter litr godis ska ju ändå träna sen...

7 Sanna:

skriven

Mitt sötsug försvinner i princip helt och hållet när jag tränar. Mina matvanor blir så mycket bättre; jag slutar småäta och vill bara ge min kropp det allra bästa!

8 PEETRA:

skriven

Ju mer jag tränar desto mindre onyttigt äter jag, och om jag äter något onyttigt så kämpar jag på som fan med just den dagens träning, hehe. Men handlar oftast aldrig hem onyttiga saker och jag handlar aldrig hungrig :)

9 Jenny:

skriven

Jag är mer sugen på snacks när jag inte har tränat en dag, när kroppen känns seg så är det gott med godis, men inte efter träning. Efter träning känns det ganska konstigt att äta något onyttigt, jag är helt enkelt inte ett dugg sugen på det

10 Linnea:

skriven

vad trände du??

11 Stayfit svarade &:

skriven

Linnea - intervallstyrketräning.

12 ottilia:

skriven

jag tränar så mycket som det går, och känslan efteråt är obeskrivlig.

och om jag äter något onyttigt mår jag dåligt, som jag har gjort något dumt.

för hela den här hälsoprocessen som jag har går igenom sen i somras har satt sig helt på huvudet.

så det ger så mycket bra resultat men den här gått till mitt psyke, men problemet e att jag inte vill sluta går ner i vikt, allstå jag går ner och går ner. det kanske blir ohäslosamt i längden...

13 MissBobbie:

skriven

Kan du inte skriva mer om din träning som du gjorde tidigare, med träningsprogram och vilka övningar du gör. Det tycker jag är intressant eftersom jag själv tränar mycket och känner att ibland behöver man inspiration till nya övningar. Trevlig blogg! :)

14 Emma:

skriven

Vill bara säga tack för en otroligt bra och peppande blogg!

15 Anonym:

skriven

Vilken inspirerande bild! Gud vad jag vill få en sådan snygg mage! Det är nästan den mest peppande bild jag sätt! ;)



Jag tänkte skriva att jag åt godis och sötsaker fast jag tränade, men nu när jag tänker på det så är det faktiskt som att träningen gör så man inte blir lika sötsugen, inte lika rejält typ som missbrukare känner efter några timmar utan sin drog. Träningen gör verkligen att man vill ge sin kropp bra saker, äta nyttig, balanserat och så man mår bra! :)

Kommentera här: