Tränar du utomhus i höst? Passa på att utnyttja det!
Trappor
Lekplatser
Staket
Bänkar
Backar
Terräng
Möjligheterna är oändliga utomhus. Du kan sprinta, göra dips, pull-ups, utfallssteg, armhävningar m.m. Det gäller att se miljön omkring dig som verktyg! Framförallt så är lekplatser perfekt eftersom de ofta har mycket stänger, bänkar m.m som du kan göra oändligt många övningar på. Sedan behöver du ju inte välja lekplatsen med mest barn på. Träna avskilt.
Kommentarer:
1Emma:
skriven
Älskar din blogg!:) jätte bra bilder och text, ger verkligen inspiration. Fortsätt med inlägg som det ovan, gillas mycket. Men hade du inte kunnat ge några tips om hur man förbättrar sin kondition på bäst sätt? långa rundor, intervaller kanske?
skriven
Älskar din blogg!:) jätte bra bilder och text, ger verkligen inspiration. Fortsätt med inlägg som det ovan, gillas mycket. Men hade du inte kunnat ge några tips om hur man förbättrar sin kondition på bäst sätt? långa rundor, intervaller kanske?