Hej jag har en fråga. Det är så att jag börjat träna rätt mycket, har tränat ca 6 dar i veckan i snart ett år. Jag utvecklas och blir bättre inom sporterna jag håller på med och mår annars också mycke bättre. Jag äter hälsosamt, på helgen brukar jag unna mig lite något gott. Men det är något som stör mig en aning, jag går hela tiden upp i vikt, sen ner lite och sen upp igen så jag går i stort sätt upp i vikt hela tiden. Jo jag vet att muskler väger mer än fett men jag ser inga resultat på kroppen. Jag känner nog men det syns inte! Har du några förslag på vad jag gör fel?
skriven
Hej jag har en fråga. Det är så att jag börjat träna rätt mycket, har tränat ca 6 dar i veckan i snart ett år. Jag utvecklas och blir bättre inom sporterna jag håller på med och mår annars också mycke bättre. Jag äter hälsosamt, på helgen brukar jag unna mig lite något gott. Men det är något som stör mig en aning, jag går hela tiden upp i vikt, sen ner lite och sen upp igen så jag går i stort sätt upp i vikt hela tiden. Jo jag vet att muskler väger mer än fett men jag ser inga resultat på kroppen. Jag känner nog men det syns inte! Har du några förslag på vad jag gör fel?