Gymboss Interval Timer


Tränar ni med eller utan intervall-timer när ni tränar styrka/kondition? Jag köpte för några månader sedan en Gymboss Intervall Timer för ~140kr, och jag har insett hur guldvärd den verkligen är när man tränar. Den piper när du ska börja, när du ska byta övning samt när passet är slut. Allting går att ställa in i förväg, och jag är så glad att jag köpte den. Perfekt redskap för att få ut det maximala utav träningen vid både konditionsträning och styrketräning.

Kommentarer:

1 Hanna:

skriven

Hur fungerar en sådan exakt? :) verkar vara en bra sak, kanske tillomed något att önska sig i julklapp :)



ps, din fitness challange har fått igång mig ordentligt denna veckan så jag var på cirkelfysen idag på friskis :) oh körde 2h styrketräning igår ;)

2 Stayfit svarade &:

skriven

Hanna - Du kan ställa in hur lång tid du vill att dina intervaller ska vara samt hur många rundor du vill göra. Låt säga att du vill träna styrka i 15 minuter, då kan du med hjälp utav timern ställa in att du ska vara aktiv i 50 sekunder och vila i 10 sek. De 10 sek blir oftast inte vila utan går åt till att byta övning. Sedan ställer man in att man vill göra 15 rundor för att det ska bli 15min. Man kan köra 15 olika övningar eller växla mellan 5st olika och upprepa dem 3ggr var.

3 Nicole:

skriven

funderat på köpa en sån då köra timer på iphonen är krånligt

4 Tina:

skriven

Vart är den köpt? :)

Kommentera här: